宮寒主要指的是女性腎陽不足出現的腹部墜脹疼痛現象，女性往往會有白帶增多，痛經，月經失調等異常表現，還有就是宮寒屬於中醫的範疇，不是西醫，大家在治療的時候儘量去中醫那裏調理。有宮寒疾病，大多女性都會採取艾灸方式。那麼艾灸可以天天做嗎?一起來看一下我們向大家介紹的吧。
宮寒艾灸多久有效果
女性宮寒的調理方法有很多，除了食療以外，拔罐，運動，按摩，艾灸，中藥都是常用的調理方法，尤其是以艾灸調理最爲常見，那麼宮寒多久有效果呢?
宮寒艾灸一次多久
每個人的體質不一樣，病情程度不同，所以艾灸的時間也不同，一般來時間都在30分鐘到40分鐘左右，根據舒適度來調理時間長短即可。
宮寒艾灸可以天天做嗎
宮寒艾灸不宜過度，一週4-5次即可，每次不超過1個小時，時間過長會導致燥熱，引起便祕.
宮寒艾灸多久做一次
宮寒艾灸前三四天每天灸一次，以後每隔一兩天灸一次，可以連續艾灸幾個月或半年或一年以上，直到宮寒症狀好轉爲止。
宮寒艾灸哪些部位
艾灸治療宮寒的穴位包括：背部命門穴，神闕穴，關元穴及子宮，歸來穴，腰部的八髎穴，腿部的足三裏和三陰交等穴位。
宮寒怎麼通過艾灸調理
取艾條一根或艾絨，艾灸盒一個，點燃艾條靠近施灸穴位的皮膚，上下左右的移動來重複施灸，以皮膚感到溫熱適中爲宜，施灸時請注意注意集中思想，以免偏離位置或燙傷。最好的方法是把艾條點燃放置於艾灸盒，隔空放在整個腹部之上，這樣施灸效果全面且安全。三陰交穴位可用隨身灸單盒來施灸。
現在我們知道了宮寒艾灸大家儘量不要天天做，正常情況下一週四五次就可以了，如果時間過長的話，那麼人們很容易便祕。宮寒的穴位也是非常多的，大家需要根據自己的實際情況來決定，還有就是除了這種治療方法之外，也有其他的治療方式，我們也可以參考一下，我們也可以參考一下。
