在平時一定有不少的人出現了內分泌失調。引起這個症狀的原因是很多的，比如說熬夜或者平時的飲食不當都會導致內分泌失調。尤其是一些女性朋友們當內分泌失調的時候，可以通過飲用花茶來進行調節。那麼調節內分泌最好的花茶有哪些呢？
調節內分泌最好的花茶
1、玫瑰花茶
取5克玫瑰花，用溫熱的水沖泡，可有效理氣解鬱、活血散淤和調經止痛，舒發體內的鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的作用，月經過量，胃寒腹瀉，身體虛弱者不宜飲用。
2、玫瑰茄冰糖茶
玫瑰茄3-5克，用溫水泡開，可以加適量的蜂蜜或者冰糖調味，可代茶飲用，有利於降低人體血液中的總膽固醇和甘油三脂，防治心血管疾病，減肥，排毒養顏，調節內分泌。
3、桂花綠茶
幹桂花和蜂蜜各適量、綠茶一包。將桂花與綠茶包置於杯內，以熱開水沖泡，等3-5分鐘，等到溫熱後再加蜂蜜。止咳化痰，生津潤肺，潤腸通便，還可美白皮膚，清除體內的毒素。
4、茉莉檸檬茶
檸檬半個，茉莉花茶葉2克，蜂蜜適量。檸檬洗淨切片放茶壺中，加入茉莉花茶葉，注入300毫升熱水，泡2分鐘，稍涼後再加蜂蜜飲用。生津解渴，清熱解毒，抗氧化，防衰老，平穩內分泌水平。
內分泌失調的原因有哪些
1、營養不良
人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的營養。經常不按時吃飯或者節食減肥容易造成身體營養攝入不足，不良的飲食習慣是內分泌失調的常見誘因。
2、不良的日常生活作息習慣
加班熬夜、聚會夜生活會影響女性的排卵週期，引起月經不規律。所以應節制夜生活，保證充足的睡眠，按時作息，做到勞逸結合。只有生活規律才能使內分泌恢復正常。
3、不良情緒、壓力
長期處於壓力過大、緊張的情緒中,也是會導致內分泌失調，還可能對排卵產生一定的影響。所以女性朋友要學會減輕自己的壓力，保持舒暢的心情。
女性出現了內分泌失調不及時診治調理的話，還有可能會造成其他病症的出現。比如說月經不調，卵巢早衰等。所以說針對內分泌失調這一現象，也一定要引起重視。在平時可以多飲用一些能夠調理內分泌的花茶，一定會起到很好的作用。
