備孕能不能吃牛肉

備孕就是預備懷孕的那段是時間，從備孕開始夫妻雙方就需要及時注意自己的飲食，對懷孕不利的食物最好是不要吃，對懷孕有利的食物最好是多吃一些。牛肉是一種非常美味的食品，營養也非常豐富，那麼備孕能不能吃牛肉呢？備孕期間的飲食禁忌有哪些？

備孕能不能吃牛肉

備孕期間能吃牛肉嗎？備孕期間應該少吃牛肉。牛肉是很受歡迎的食物，它所含的營養成分非常高，富含維生素、鋅、鎂、鉀、鐵、蛋白質，而且做法多樣化。然而，最新研究發現，許多地區男性的精子數量都在下降，懷孕期間吃太多牛肉的女性，後代出現不育問題的風險是常人的三倍。

爲了加速牛隻快速長大，牛飼料裏添加了荷爾蒙。牛吃進了這些污染的食物或草料後，在體內產生了化學物質。因此，當胎兒在子宮內時，即使是微小數量的女性荷爾蒙也可以影響精子的數量。牛飼料裏的殺蟲劑、荷爾蒙或污染物可能是罪魁禍首。

此外，孕婦吃牛肉也會對她的女兒產生影響，牛肉中所含的相同的激素可能會改變多囊綜合症的發生率。多囊卵巢綜合徵是一種卵巢增大並含有很多充滿液體的小囊 雄激素水平增高、不能排卵的內分泌疾病。最顯著的特徵是無排卵。

備孕期間的飲食禁忌

1、備孕期間應停止食用辛辣食品。科學研究表明：辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便祕，甚至發生痔瘡。懷孕後，由於胎兒的一天天長大，本身就影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持着進食辛辣食物的習慣，其結果一方面會加重孕婦的消化不良、便祕或痔瘡的症狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。因此，計劃懷孕的夫妻，爲了您能夠生一個健康的寶寶，在計劃懷孕前3-6個月應停止吃辛辣食物的習慣。

2、備孕期間應停止食用高糖食品。懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經常食用高糖食物，常常可能引起糖代謝紊亂，甚至成爲潛在的糖尿病患者；懷孕後，由於孕婦體內胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構，則極易出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康，更重要的是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長，並極易出現早產、流產或死胎。

本文詳細介紹了備孕能不能吃牛肉，也介紹了備孕期間的飲食禁忌。作爲一對正在備孕的夫妻，最好是知道備孕期間儘量少吃牛肉，因爲牛肉中含有很多的藥物和荷爾蒙，對懷孕沒有好處。同時需要注意的是備孕期間不熬吃辛辣食品和甜食纔好。