牛肉是大家經常吃的肉類食物，它屬於人們的主要肉食來源。牛肉中的營養豐富，經常食用可以提升體質，非常有助於身體健康。在女性懷孕時候，飲食要均衡，蔬菜、蛋奶、肉類都是要吃的。那麼，懷孕能不能吃烤牛肉呢？
懷孕時最好不要吃烤牛肉，因爲它屬於燒烤食物，經常食用對健康不利。如果在烤肉的時候，牛肉沒有熟透的話，就很可能會殘留有寄生蟲卵，在進入孕婦體內之後，就會給胎兒帶來危害。此外，燒烤牛肉通常會放很多調料，而孕婦的飲食應該清淡一些。
如果孕婦非常想吃烤牛肉的話，可以偶爾吃一次，但不能吃得太多，否則容易導致胃腸道不適。而且在吃烤牛肉的時候，應該搭配一些蔬菜、豆製品，在吃完以後還要適當的運動，以促進食物的消化。
牛肉裏面含有很多需氨基酸、蛋白質以及糖類，而且維生素B1、B2、鈣鐵磷等有益元素含量很高。而且牛肉含有大量鐵質，孕婦食用後能夠預防缺鐵性貧血。此外，在懷孕期間適量食用牛肉，不但能夠提高免疫力，如且還可以起到補中益氣、滋養脾胃的功效。
