在女性備孕的期間，要特別注意自己的飲食，食物吃的好，不僅能保證身體的健康，還能快速的懷孕。女性在備孕期間要多吃一些營養豐富的食物，尤其是含有微量元素比較高的食物。蜂蜜是時常生活中比較常備的食物，那麼備孕吃蜂蜜好嗎？
備孕吃蜂蜜好嗎
蜂蜜營養價值高，在備孕期間喝蜂蜜是完全可以的。蜂蜜含很多的營養物質，對身體有很多幫助。建議每天可以早上起來喝一杯蜂蜜水，備孕期間要吃葉酸。加強營養，多食瘦肉，雞蛋，酸牛奶，魚蝦，核桃，紅棗，新鮮蔬菜水果等，避免食用辛辣油膩生冷的刺激性食物，按時作息，多參加體育鍛煉。
備孕吃葉酸好嗎
葉酸是合成核酸所必須的元素，是細胞生長和組織修復所必備的物質，更是胚胎髮育過程中不可缺少的營養素，葉酸的臨牀功能除了預防胎兒神經管缺陷外，它可以減少血液中一種名爲homocysteine的氨基酸，進而降低心臟血管疾病的發生。
對曾出生過神經管缺陷兒的孕婦，葉酸補充量，應達每日4毫克，而且應從準備懷孕前3個月開始，持續到懷孕後3個月，這樣可以降低神經管缺損的發生。
備孕吃蜂蜜好嗎？蜂蜜的營養豐富，可以有助於身體的健康。建議備孕的女性可以每天喝一杯蜂蜜水，不僅能保持身體的皮膚潤滑，而且蜂蜜水是可以預防便祕的，能夠保持體內的毒素排出體內，但是蜂蜜雖好，但是每日不能大量攝取。
