備孕期間是有很多飲食禁忌的。有些食物會抑制精子和卵子的正常發育，在備孕期間一定要避開這些食物，比如漢堡、碳酸飲料等等。而有些食物可以改善宮寒，更有利於受精卵的着牀和胚胎的發育。那麼備孕期間可以吃蜂蜜嗎？蜂蜜的功效與作用有哪些？大家一起來了解一下吧！
備孕期間可以吃蜂蜜嗎
備孕期間可以喝蜂蜜的，可以潤腸，沒有什麼壞處的。同時要注意保持飲食營養均衡，不偏食挑食，避免辛辣生冷食物。
蜂蜜的功效與作用
1、抗菌：蜂蜜含有類黃酮，有一定的抗菌作用，像大腸桿菌，流感桿菌，鏈球菌等有很好的抑制作用。
2、保護肝臟：蜂蜜含有大量的單糖，多種氨基酸，維生素，酶和有機酸等，直接被人體吸收，不需要經過肝臟作用，這樣既滿足了肝臟的營養，還保護了肝臟。
3、助睡眠：蜂蜜含的葡萄糖、維生素、牛磺酸以及鎂、磷、鈣等物質，能滋補神經，調節植物神經，提高血液中的含氧量，可以促進睡眠、增強記憶力的作用。
4、治療便祕：蜂蜜含有大量的有益菌和活性酶，進入腸道後增加腸道蠕動，恢復胃腸內菌類的均衡，起到雙向調節腸胃功能，可以有效的治療便祕。
以上是針對備孕期間可以吃蜂蜜嗎的介紹，希望可以幫助到大家。備孕是需要時間的，不能操之過急。因爲受孕是有概率的，它的影響因素有很多，如女方的子宮內膜太薄，會不利於受精卵着牀，男方的精子活力太低，會影響精子和卵子結合。所以以一顆平常心去孕育生命會提高受孕機率的。
