枸杞是一味藥材，也是人們平時最喜愛的食物。許多人非常喜歡吃枸杞，枸杞被用來浸泡在水中，煮粥和生吃。事實上，枸杞的滋補效果更好。那麼，沒有精子吃枸杞可以嗎？
在這種情況下，不能通過單獨吃枸杞來提高精子活力。枸杞對肝腎有滋補作用。定期食用枸杞肯定對肝臟和腎臟有益，但它是否能提高精子活力仍不確定。
枸杞擁有很多氨基酸、維生素、鐵、磷、鈣和其他營養素和礦物質，並具有促進內分泌的作用。中醫認爲，它可以減少血液中的酸性代謝物，滋養肝腎，養血明目，治療虛損安神，潤肺抗癌，延年益壽。因此，吃枸杞肯定對精子質量有好處。
1.維生素增強精子。維生素有利於精子的發育，促進精子生產，不易傷害生殖器官。而維E重要關係到生殖系統。維生素E可以防止性器官老化，再生空的曲細精管，增強精子活力。
2.含有各種礦物質，尤其是鋅，能夠補充精子，而男性的生殖器官本身都含有不少鋅。鋅的最顯著特徵與精子活力密切相關。長期攝入不足導致的缺乏會導致精子短缺和睾丸萎縮。
