月經量少顏色發黑屬於女性月經不調，這預示着女性正常的生理過程也發生了故障。想要調理月經，除了可通過中藥來改善不正常的症狀外，女性朋友們還需要注意日常生活中的禁忌。月經量少發黑的日常禁忌也不少，實際上與一般月經期的禁忌是大同小異的，但忽視這些小細節卻可能造成嚴重後果，女性朋友們一定要重視。
1、月經量少發黑的女性應該保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能房事。注意避免寒冷刺激，避免過勞。
3、飲食寒溫適宜。經期要少吃生冷的東西，例如涼菜、西瓜、椰子汁儘量少吃，對於剛從冰箱裏拿出來的食物或冷飲冰品也最好不吃。
