在更年期如果出現閉經，就需要多注意一些，因爲女性會出現一些症狀，而這些症狀有可能會影響到患者日常的生活和工作，所以在日常生活中，一定要多注意一些事項。
1、更年期要多穿幾層衣服，最好是棉製品，如果女性出現潮熱現象就可以脫掉外衣，或者在出現潮熱時，就可以喝一杯冷水或者是冷果汁。
2、日常生活中還要注意飲食，不能吃辛辣的食物，也不能喝酒。堅持鍛鍊就可以減輕潮熱對身體的影響，並且能夠幫助女性快速的入眠。
3、在日常生活中可以多吃豆腐，因爲豆子中含有和雌激素相同屬性的物質，這樣就可以幫助患者緩解潮熱的症狀。患者除了吃豆腐外，還可以多喝一些豆漿，特別是患者在出現潮熱症狀時，喝些涼豆漿可以有效的緩解。
4、女性在更年期的時候，可能會有性慾下降的現象，這多是因爲陰道太過乾燥導致，所以女性可以在藥店裏買一些能夠潤滑陰道的潤滑膏，這樣可以提高性生活的質量，有助於夫妻和諧。
