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1歲嬰幼兒食譜

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.57W 次
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1歲嬰幼兒食譜

1歲嬰幼兒需要補充足夠的營養,才能滿足身體發育的需求。作爲媽媽,應該做營養的輔食給寶寶吃。那適合1歲嬰幼兒吃的輔食有哪些呢?下面繼續分享給媽媽們:

魚蛋餅

材料:雞蛋半個,淨魚肉20克,淨蔥頭10克,黃油6克,番茄沙司10克。

做法:將蔥頭切碎,魚肉煮熟,雞蛋磕入碗內,加研磨成泥的魚肉和切碎的從頭一起攪拌均勻,接着在鍋中放黃油,倒入原料,煎煮,就能做成魚蛋餅了。

珍珠湯

材料:麪粉40克,雞蛋1個,蝦仁10克,菠菜20克,高湯200克,香油2克,精鹽2克,味精少許。

做法:將雞蛋磕破,蛋清和麪粉揉合成麪糰,擀成薄皮,搓成小球,接着蝦仁、菠菜洗淨,放入鍋內,加精鹽煮熟,淋入雞蛋黃,加菠菜末,煮一會兒,即可餵給寶寶吃,營養健康。

魚鬆

原料:淨魚肉75克,花生油4克,醬油1.5克,精鹽、白糖、料酒各少許。

做法:將魚肉洗淨,放在鍋內蒸熟,接着去骨、去皮,放入鍋內,邊烘邊炒,再加精鹽、料酒、白糖,即可做成美味的魚鬆,入口即化,寶寶愛吃。

黃魚小餡餅

原料:淨黃魚肉50克,雞蛋1個,牛奶50克,蔥頭25克,植物油、澱粉各適量,精鹽少許。

做法:將黃魚肉洗淨,剁成魚泥放入碗內,加調料攪拌成魚肉餡,放在平底鍋中加油煎至兩面呈金黃色,即可餵給寶寶食用。

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