爲了可以生出一個健康、聰明的寶寶，備孕是很重要的。備孕期間，夫妻雙方最好不要食用辛辣、刺激性強的食物，油炸的食物最好也不要吃。這些食物不僅對胎兒不好，對大人的身體健康也是有一定影響的。那麼備孕可以多吃黑豆嗎？
黑豆不僅具有滋陰補腎的功效，還可以補充雌性激素，同時還會促進成功排卵，會讓備孕夫妻可以很輕鬆的受孕。前提條件是，夫妻雙方各項懷孕指標都很正常。如果女性的排卵不好，最好不要使用藥物來促排卵，藥物對人的身體傷害很大，可以食用黑豆製作的膳食來進行調理。
黑豆會讓女性子宮內膜增厚,對受孕是非常有益處的。其中，大豆有雙向調節的功能,如果女性的激素少，豆子會釋放激素來補充。但是如果女性體內激素多，它就會幫忙滋養出優秀的卵子。另外，經常食用黑豆，可以起到軟化血管、延緩衰老等作用，特別是對患有高血壓、心臟病等人也是非常有益處的。
黑豆是可以做成豆漿，但是人們在喝黑豆漿時，千萬不要空腹喝，因爲空腹喝會妨礙營養素的吸收。雖然它的營養很豐富，但是在人們食用的時候，一定要適量，切不可過多食用，以免營養過多，造成反作用。
