相信很多在爲備孕做準備的媽媽們，都會很關注自己的排卵期，同時也會比較關注那些食物是可以促進排卵的，這樣可以能更快的受孕，那麼黑豆豆漿可以促排卵嗎？
黑豆是屬於大豆中的一個種類，能促進排卵。因爲大豆裏面含有很比較多的異黃酮，是一種植物雌性激素，這種激素對人體沒有什麼副作用，還含有蛋白和纖維素等成分，所以長期食用大豆也是可以的。黑豆還具有活血解毒的功能，還能有利於改善黃體的功能。
但是女生不能盲目地食用黑豆，黑豆是可以促進雌激素的，正確的吃法是在月經完的第一天連續吃六天，每次食用的量不能過多。在吃之前，可以先將黑豆浸泡12個小時之後再煮，煮熟之後再加少量的鹽。
在中醫上記載到，黑豆具不但有滋腎補腎功效，還有可以補血明目。常食用黑豆的人，對於腎虛體弱或腰痠背痛或關節不利這些症狀有很好的預防作用。黑豆對於女性的調經也是有很大作用的，還有安胎的功能，孕婦常吃的話，很有益於身體。吃黑豆還可以暖宮促孕，所以對於備孕期的女生是很好的。
