在進入備孕期間，無論是女性還是男性，都會對自己的身體做一個全面的檢查和了解，尤其是女性來說，一定要對自己的排卵週期非常的清楚，在接近這個時間段裏面同房，受孕機率會高，那麼卵泡和卵子的區別是什麼？
1、在女性的身體裏面會有卵泡的生長，這裏麪包含着液體叫做卵泡液，在這當中會產生出卵子，當卵泡已經出現了分裂之後，在大多數的情況下會排出一個優質的卵子，這個過程也就叫做排卵，只有卵子的發育非常的成熟，才能夠有效的進行後期的受孕。
2、在接近排卵週期的時候，女性的身體上是會有各種變化的，最常見的也就是溫度的升高，所以很多女性都會定期的，來對自己的體溫進行測量，並且詳細記錄，一旦出現了升高的情況，就說明快要進入排卵期了，同時也可以用試紙來對自己的尿液進行測試，一般是從早晨10:00到晚上8:00，這個時間段測量的準確率纔會提高。
3、在備孕期間，要提前口服葉酸片，同時要對自己的身體進行全方位的鍛鍊，在工作之餘到空氣質量比較好的街心公園，郊外等地方做身體上面的有氧運動，這樣能夠有效的幫助代謝的完成，對於提高自身的抗病能力，也是有一定好處。
