懷孕吃柚子可以降血糖嗎

懷孕之後，好多女性會出現高血糖的現象，這也就是妊娠糖尿病。該病對胎兒的危害很大，必須要及時的控制血糖。懷孕期間降血糖，主要是通過食療，藥物容易傷到胎兒。懷孕吃柚子可以降血糖嗎？

懷孕的媽媽要吃低糖低脂的水果，是比較好的，柚子糖分比較低，而且營養價值也是比較高的，不管是早中晚期的孕媽媽來講，柚子是可以吃的，但是不能吃的很多，不要說柚子好多吃一個，那就多了，每一天吃兩到三瓣的柚子，就可以了。

女性懷孕後，內分泌隨之發生變化，易導致血糖高，對胎兒有不利影響。首先孕婦要適當的運動，比如選擇一些運動幅度小、有節奏的鍛鍊項目，這樣有利於體內葡萄糖的利用，以降低血糖。

另外在日常飲食中，要採取少食多餐的方式，注意均衡飲食，多吃黑木耳、紫菜、洋蔥等蔬菜，少吃甜食，多吃高纖維食物、全麥麪包、穀類等食物，這也有助於減緩飯後血糖的升高。此外，平時多喝水，也可以達到稀釋血液裏糖分濃度，加快新陳代謝，降低血糖的目的。