由於現在的生育壓力變大，家長們在準備懷孕時也有更多的小心和打算，都會盡量將身體調整到最佳狀態。會選擇經歷一段時間的恢復備孕再開始懷孕，那麼很多朋友也會擔心，在備孕期間可以吃維生素a嗎？
維生素作爲支撐我們身體正常活動的必備元素，是不可缺少的，所以補充這類營養也非常有必要。但在準備懷孕時也不建議直接食用維生素片，應該採用更加柔和的方式補充維生素，比如食療，多在平日的食物中攝取維生素比直接補充有效的多。
備孕期只要保證合理的三餐，營養足夠即可，並不用太過擔心微量元素的缺失，正常情況下根據孕前檢查得到的結果進行相應的補充即可，缺啥吃啥。全面均衡的營養是不必擔心維生素a不夠的。當然在懷孕後維生素a的攝入也需要適當的提升。
在懷孕早期會出現一些正常的食慾問題，此時維生素a的補充能起到關鍵的作用，能幫助孕婦恢復正常狀態，而且對體內的孩子也有好處，充足的維生素a是孩子健康發育的必要成分。如果缺少相應的維生素，胎兒患上一些先天類症狀的概率會大大提升。
男女雙方應該都要參與備孕，而且要做好相應的禁忌工作，高糖份、刺激強的食物都要避免，這些都是可能影響懷孕的，保持平和健康的心態去面對即可。
