聖女果是一種酸酸甜甜的水果。很多人都特別的喜歡吃聖女果，希望能夠一次性吃個夠，滿足自己嘴饞的毛病。月經期間女性免疫力低很多，如果這個階段吃了不該吃的東西，就很容易出現問題，那麼經期可以吃聖女果嗎？
經期女性是可以吃聖女果的，但是需要注意的是，聖女果屬於涼性水果，經期如果女性一次性吃太多，就容易痛經、月經不調，所以經期的女性吃聖女果一定要有所節制，少吃一些，不然可能會痛經，或者是經血出現問題。
經期女性吃聖女果一定要有所節制，同時需要特別注意的是，經期吃聖女果千萬不要吃冰鎮的，因爲經期是不能吃太涼的東西了。如果經期吃了太涼的東西，女性容易痛經，導致經血流不暢，需要多喝一些薑湯紅糖水，緩解因爲吃冰鎮水果帶來的危害。
聖女果茄紅素等物質含量很高，對促進人體發育，提高人體的抵抗力和延緩人體的衰老作用很大。聖女果含有維生素p是非常多的，是各種水果中最多的，可以美容防曬，並且能夠增強皮膚的彈性，同時，聖女果中維生素a含量很高，對夜盲症和視力減退起到抵抗作用。
