在生育能力方面每一位女性也許都是不盡相同的，有一些女性屬於易孕體質，備孕對她們來說十分輕鬆，但是有一些女性的身體偏寒，在生育方面常常會遭遇困境。尤其是如果遇到宮寒的問題，這類女性會想盡辦法調理，希望自己可以獲得好孕。那麼對於這類女性來說，吃什麼可以暖宮助孕呢？
1、紅糖生薑水
紅糖生薑水有明顯的暖宮作用。宮寒的女性可以每次使用250克紅糖，搭配150克的生薑碎，加入適量清水後，隔水蒸30分鐘，煮好的紅糖生薑水分七天飲用完，注意要避開經期，暖宮療效佳。注意平常如果經常感到燥熱的女性只喝紅糖水即可，就不要加生薑了，否則容易增加火氣讓臉上長出痘痘。
2、阿膠紅棗
阿膠紅棗也非常適合宮寒的女性，尤其是月經量偏少，月經顏色淡稀，經常出現頭暈、手腳冰涼症狀的女性。這類女性宮寒的主要原因就是因爲氣血過虛，每天適量的食用阿膠紅棗可以起到暖身暖宮的功效。
3、核桃仁
核桃仁也具有非常好的溫補功效，其中所含的各種營養物質不僅可以促進大腦和機體代謝，還有固精、潤腸的功效，因此在備孕期間夫妻不如多食用點核桃仁，來補補身子。
