很多人都喜歡用枸杞搭配上一些其他的材料來泡水喝，因爲他們認爲這樣能夠保證更好獲得枸杞的營養，但是，有的女性不知道在自己來月經的那幾天時間內能不能吃，那麼，來月經能不能吃枸杞子？來看答案。
來月經能不能吃枸杞子
枸杞子並不屬於寒涼性的食物，所以，在女性來月經的時候吃一些枸杞子是可以的，但是，因爲枸杞子是溫性的食物，在吃枸杞子的時候要注意量，不能夠一次吃太多枸杞子，不然就可能因爲一次吃它的量太大而誘發上火等等異常。
來月經需注意什麼
1、在飲食方面避免吃生冷的東西、辛辣的食物，而刺激性的食物也要避免吃，可以吃一些湯類食物，比方說黃芪當歸燉排骨，當然也可以吃海帶、胡蘿蔔、紫菜等等食物，這些食物都是適合經期女性來吃的。
2、在這個特殊的時間範圍內，不能夠觸碰涼水，尤其不能夠爲了貪圖涼快而洗冷水澡，否則會因爲這樣而導致月經變少，甚至因爲這樣而影響自己的體質。
3、在這時候適當運動雖然有必要，但是，要注意避免強度強大的運動。
