月經是每個女孩都有會的，月經期間也是比較讓人頭痛的，因爲在這期間是比較麻煩的，而且也是不方便的，雖然在這期間所帶來的煩惱是比較多的，月經期間對於女性來說是排毒養顏好時機，那麼，月經來了能不能吃當歸呢？
來月經的時候當歸最好不要吃，由於當歸是活血的中藥，來月經吃當歸會引起大量流血，以後可能會導致出現月經不調。不過月經完了以後就可以吃點當歸，當歸在月經前後吃都可以起到補血的作用，女性貧血的時候也是可以吃點的，還有女性本身要是月經就少的情況下，也可以吃點當歸。
女性在在月經期間可適當的吃些番石榴，因爲番石榴所含的維生素C是比較多的，可有效緩解孕期水腫。
女性在月經期間可多吃牛肉，不少女性在月經期間都是晚上睡不好的，因此需要多補充色氨酸，提高睡眠質量，而牛肉是不錯的選擇。
在月經期間多吃羊肉也不錯，羊肉所含的鋅元素是比較豐富的，而女性在月經期間多吃羊肉有利於緩解痘痘的爆發。
魚肉也是在月經期間可以吃的不錯食物，魚肉含有比較豐富的贅-3脂肪酸，通過研究表明，女性朋友經常痛經的可以多吃魚肉起到緩解作用。
