在女性來月經的時候，經常都會有身體不舒服的感覺，像是身體乏力、精神不濟等，有些女性還有痛經的症狀。所以女性來月經時，不但應該注意護理，而且在飲食上也要注意，寒涼食物是絕對不能吃的。那麼，月經期間能不能吃甘蔗呢？
女性在月經期間能吃甘蔗。由於甘蔗是偏涼性食物，所以來月經的女性不宜吃的太多，否則就可能會出現不良症狀，比如痛經、月經不調等。在甘蔗裏面含有大量的蔗糖成分，要是經常大量的吃甘蔗，還容易使人糖分攝入超標，這就可能會發胖。
雖然甘蔗很好吃，但是有些人是不宜吃甘蔗的。上面說到了甘蔗是偏涼性食物，因此在胃寒、嘔吐以及腹瀉的時候，最好不要吃甘蔗，否則就可能會加重不良症狀。
因爲甘蔗含的糖分非常多，所以特別容易滋生細菌。大家吃甘蔗的時候，一定要看看它是否變質了。如果甘蔗的色澤差，呈現出灰黑或者是棕褐色，而且在尾端有絮狀、茸毛似的白色物質，就說明已經黴變了，這類甘蔗是不能食用的。要是甘蔗帶有嗆辣味、酒糟味以及酸味的話，也是絕對不能食用的。
