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孕前期能不能吃巧克力

來源:孃親百科谷    閱讀: 9.97K 次
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孕前期能不能吃巧克力

女性在懷孕後,要注意的地方會比較多,尤其是吃喝方面。有的女性偏愛巧克力,在孕初期是也還想吃,但是,女性在孕前期能吃巧克力嗎?

孕前期的女性稍微吃一點巧克力問題不大,但不建議多吃。巧克力的熱量很高,孕婦有時沒辦法及時給身體補充營養和能量,可以考慮吃點巧克力對付一下,但不建議長期吃巧克力。這是由於巧克力裏含有一些咖啡因,孕婦吃多了可能會引起宮縮流產。

孕婦在孕期是幾乎是禁吃含有咖啡因的食物的,像茶、咖啡等,尤其是孕早期。在孕早期,孕婦的胎兒還沒有穩定下來,如果此時孕婦經常攝入咖啡因,可能會出現興奮、噁心、嘔吐等的現象,還會給孕婦的心臟和腎器官帶來負擔,對胎兒的發育是不利的。

另外,也不建議孕婦在孕早期經常吃甜食。甜食中含有的糖量要比一般的食物多,而糖分進入人體內會消耗人體的鈣物質,孕婦在懷孕期間對於鈣物質元素是十分需要的,因爲胎兒的骨骼發育等需要它,攝入過多會影響胎兒的發育。所以,建議孕期的女性要少吃些甜食。

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