很多女性深受痛經的困擾，甚至因此而影響到正常的生活和工作。月經來潮時正常情況下腹部會有不適感，但若疼痛嚴重或伴有發熱、嘔吐等症狀，就要引起高度重視，那麼痛經快死掉了怎麼辦？
痛經並不是正常的生理現象，它往往提示生殖健康問題的存在。痛經快死掉了說明情況已經非常嚴重，首先要做的就是去醫院查明痛經病因，對症治療才能夠起到顯著的效果。
除了積極治療以外，痛經與不良的生活飲食習慣也有密切關係。患有痛經的女性，平時要禁食生冷、寒涼性食物，防止寒氣阻滯，經血流出不暢，會加重痛經症狀。另外經期前少吃肉食，也有助於緩解痛經。
痛經給女性帶來的傷害不止對身體上的痛苦，還有精神上的壓力。長期痛苦會讓女性在經期過於緊張，而精神緊張也是加劇痛經的因素之一。女性在經期要學會釋放壓力，保持心情愉快，或做些自己喜歡的事來分散注意力，如此痛經所帶來的影響也會減少。
經期要做好保暖，千萬不能爲了愛美而讓身體受涼，痛經嚴重時可以對腹部進行熱敷，喝些熱水或薑糖水，這樣做的目的是爲了促進子宮血液循環，祛除體內寒氣，從根本上減輕疼痛感。
