一般來說，月經作爲具有生育能力女性特有的生理循環週期，大部分女性第一次的月經都是13、14歲，而從這個時候開始，來月經的這個循環週期會一直持續到中年，只有懷孕這種特殊時期月經纔會停止。那麼月經最長週期是什麼呢？
月經一個週期最長應該不超過三十五天，月經週期一般來說二十四天到三十五天是正常情況。女性出現月經不調的話原因有很多，包括精神方面的以及身體方面。精神方面要注意不要給予自己太大的壓力，身體方面良好的生活作息以及飲食習慣是調理身體最基本的要求。
月經是一個女性在整個生殖生命中，週期性的陰道排血或子宮出血。正常來說，每一個月，女性都會發生一次子宮內膜增厚、血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的週期性變化，這種生理上的循環週期就叫做月經週期。如果月經週期不規律的話，受孕是很困難的，需要治療好後方可正常懷孕。
如果時常感覺手腳冰冷，或者經常出虛汗，需要注意自己是否有體虛或者宮寒的症狀，最好看看醫生進行調理，此外，儘量少吃生冷的食物，冰冷的食物對於有宮寒的女性也是一種二次傷害。
