月經週期表是什麼？

月經週期表是什麼？月經都是具有周期性的，當女性瞭解到自己月經週期的規律之後，就能制定一個屬於自己的月經週期表了。下面就讓小編介紹一下月經週期表吧！

一般情況下，女性每個月只排出一個卵子，排出的卵子可存活1天，精子在女性體內可存活約3天，受精多發生在排卵後的24小時之內，一旦超過2~3天，就無法與卵子結合。因此，在排卵前2~3天和排卵後1~2天內進行性生活，受孕的機率就比較大，這個時期可稱爲易孕期或危險期。

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的12~16天之間，即下次月經來潮的第1天算起，倒數12~16天或減去12~16天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起可稱爲排卵期。其餘除月經期以外的時間，則爲安全期。

安全期又可分爲排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨的那天到排卵期開始的前一天，都是排卵前安全期；從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天，則是排卵後安全期。相對來說，排卵前安全期比排卵後安全期更爲安全。

將上述這些情況，再結合自己實際的月經週期情況，就能制定出一個屬於自己的月經週期表了。