女性在成熟之後都會定期的來月經，但是有一部分的女性朋友都存在痛經的現象，痛經的出現主要與個人體質有關係，其中一種原因是宮寒所引起的，而且有些痛經的女性朋友還會出現血塊，那麼女人痛經有血塊怎麼辦呢?
痛經有血塊可以選擇一些桂圓紅棗等具有補血作用的食物，這對於我們身體的健康來說，會起到一定的輔助性作用，有不少的女性朋友可能也會存在貧血的症狀，因此多吃一些具有補血作用的食物，就能夠有效改善自己的痛經現象，也不會因爲盆骨出現充血的現象，導致我們的血液循環不通暢。
痛經有血塊主要就是因爲飲食不規律，或者是營養成分較低引起的，如果女性朋友都能夠了解這些原因，那麼就能夠是在生活中選擇一些具有補血作用的食物，從而能夠達到改善痛經有血塊的現象，讓女性朋友的健康獲得保障。
女性在月經期要注意保暖，尤其是在冬季要防止着涼，有痛經的症狀可以使用暖水袋外敷肚子或小腹。不要食用生冷食物，同時避免過於勞累，勞逸結合。如果月經期間有大量的血塊的症狀，可能是婦科疾病所引起的，應該儘快去醫院做子宮及婦科檢查。
