現在有不少女性爲了追求苗條而選擇減肥，在減肥期間她們會經常測量體重，結果發現自己在月經期間的體重會比平時高一些，這讓她們感到很是疑惑，那麼月經期間體重爲什麼會長？
月經期間，女性體內的雌激素分泌會比較多，身體的新陳代謝能力會比較弱，容易出現體內水鈉瀦留的情況，這樣身體就會變得比較浮腫，體重會有所增加，這種體重增加一般和月經週期變化、內分泌有關係，是正常的情況，不用擔心。
月經期間容易水腫的女性，通常會在月經期間出現臉部、手指頭、身體浮腫的情況，在早晨起牀後活動一會兒就能稍微改善這種症狀，一般月經期內體重可能會增加1-2公斤，是正常現象，隨着月經結束，又會恢復到之前的體重。如果體重增加比較多，應引起注意，可以檢查看是否因爲婦科疾病造成。
如果月經期間體重會增加，那麼在來月經前七天就要開始注意飲食，儘可能少吃鹽分過多的食物，少吃快餐類食物，比如薯條、漢堡等，還要少喝含有咖啡因的飲料，比如咖啡、濃茶等，另外還要注意避免喝酒。
