5月20日 全國各地母乳餵養日
純母乳餵養對寶寶的益處許多，奶水的使用價值對寶寶而言是一切別的食品類所無法代替的。權威專家強調，爲了更好地寶寶的身心健康，除開能讓寶寶吃上奶水外，一些相關純母乳餵養的健康小常識都不應忽視。
■奶水可提升寶寶免疫能力
奶水中帶有較多的油酸和乳清蛋白，鈣磷佔比適合，合適寶寶的消化吸收和必須，不容易造成過敏症狀。
奶水中帶有多種多樣提升寶寶免疫力抗病性工作能力的化學物質，可使寶寶在第一年中降低生病機遇，防止各種感柒。
白求恩國際和平醫院婦產科辦公室副主任李麗君強調，初奶中帶有多種多樣防止、抗病性的抗原和細胞免疫，它是一切代乳製品中所沒有的。
■大補大捂危害乳汁代謝
石家莊第六醫院婦科負責人王亞凡強調，產婦乳汁的代謝狀況不僅與基因遺傳相關，並且與情緒也是有關聯。
在臨牀醫學中發覺，大家還存有生完孩子要大補，如一味服用高脂肪食物，如大骨頭湯、雞脯肉等，回絕蔬菜水果，那樣不僅立即危害產婦身型、胃口，且太多的高脂飲食搭配會加快人體的鈣流失，進而使乳汁營養成分不全。實際上在現階段飲食搭配非常豐富的狀況下，產婦的飲食搭配比基本的飲食搭配稍稍些營養成分就可以。
除此之外，現如今也有人保存着生完孩子要捂得嚴實，不開窗通風、不刷牙、不洗澡等老傳統。實際上，產婦在那樣炎熱的自然環境下，不僅不利身心健康，並且還比較嚴重危害心態，進而立即危害乳汁的代謝。
■發火和運動後不適合餵奶
爲了更好地寶寶身心健康，發火時不適合餵奶。李麗君強調，消極情緒而造成的內毒素，會被寶寶汲取，嚴重威脅寶寶的身心健康。
運動後不適合餵奶，做抗壓強度很大的運動後，會造成乳汁變味兒，對寶寶的身心健康很不好，因此 提議挑選抗壓強度較小的健身運動，運動後要稍加歇息再開展餵奶。除此之外，餵奶都不應按時，要依據寶寶的必須給與，便於於寶寶能夠更好地消化吸收營養成分。
普遍催奶法 不一定行得通
日常生活存有着很多下奶的方法，如鯽魚豆腐湯、母雞湯、豬腳湯等以推動乳汁量增加，可是這種廣爲流傳的方式有一些也不是行得通的。
母雞湯
老母雞湯確實對修復人的精力有一定的協助，但做月子時不可常飲母雞湯，由於母雞身體就帶有很多雌性激素，生完孩子假如多吃有可能造成泌乳素作用變弱。因此 生完孩子何不多喝些魚頭湯、羊湯，推動乳汁代謝。
水果麥片
伴隨着大家對產後保健專業知識的豐富多彩，大家也瞭解飲食搭配多元化更有利於產婦人體的修復，但針對剛孕婦分娩的女士而言，有一些食材不適合在哺乳期間服用，以防具有“退奶”的功效，如帶有麥芽糖成份的食材、水果麥片等。
江米酒
在南方地區江米酒煮蛋，以助產婦催奶較爲廣泛。江米酒有利於催奶，因此 多吃沒害。
如今省會城市商場也可以購到江米酒，奶少的產婦何不也試着一下。
花生是大家生活起居中較爲普遍的，含有人體脂肪、身體生命活動需要的碳水化合物，而且非常容易被身體消化。花生可用以脾胃虛噁心想吐、浮腫、缺鐵性貧血及各種各樣出尿症及肺燥咳嗽、乾咳嗽久咳、生完孩子催乳等。
