女性破水後出現宮縮是一種比較常見的問題。很多孕婦破水後會感覺到腰部疼痛，其實很多孕婦並不知道破水後的腰疼其實就是宮縮的表現。很多人其實並不知道宮縮到底是怎麼回事？本文將詳細介紹一下破水後腰疼是宮縮嗎，也介紹一下宮縮的注意事項有哪些。
破水後腰疼是宮縮嗎？
分娩前數週，子宮肌肉較敏感，將會出現不規則的子宮收縮，持續的時間短，力量弱，或只限於子宮下部。經數小時後又停止，不能使子宮頸口張開，故並非臨產，稱爲假陣縮。而臨產的子宮收縮，是有規則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛，隨後陣痛的持續時間逐漸延長，至40秒~60秒。程度也隨之加重，間隔時間縮短，約3~5分鐘。當子宮收縮出現腹痛時，可感到下腹部很硬。
假性宮縮也叫遷延宮縮，是一種偶發的子宮收縮。其特點是出現的時間無規律， 程度也時強時弱。假性宮縮在懷孕6周左右，就已經開始了，要到懷孕中期以後纔開始有感覺。協和婦產科醫生稱，孕晚期經常摸肚子會引起假性宮縮導致早產。
宮縮的注意事項
1、孕期20～37周：預防早產
有時候宮縮的到來是悄無聲息的，並非每次都能被察覺到，所以準媽媽需要學會如何計算宮縮，便於隨時清楚自己的身體情況。計算宮縮的方法很簡單，在預產期前4周左右，準媽媽只需以一個小時的頻率來做判斷即可，若是在這時段內超過十次就可以算是宮縮頻繁，您需要立即就醫，在醫囑下服用抑制宮縮的藥物，以防寶寶早產。
如果你的宮縮沒有異常情況，也沒有陣痛症狀發生，你不必太過擔心，平時只需放鬆心情、多休息，一定不要自行用藥。如果宮縮的同時還有較強烈的疼痛感，或是有下體出血、出水的現象發生，請及時去醫院接受檢查。
2、孕期37周以後：注意臨產徵兆
若是宮縮伴有腹痛洶涌而來，這就是臨產的真實信號。頭胎的準媽媽如果10分鐘內出現3次以上陣痛，或懷二胎的準媽媽間隔10分鐘出現就1次陣痛，那麼需要立即前往醫院待產。
本文詳細介紹了破水後腰疼是不是宮縮，也介紹了宮縮的注意事項。通過介紹可以知道破水後腰疼確實就是宮縮的表現。作爲一名正在臨產的孕婦，你一定要明白，破水後的腰疼其實就是宮縮的表現，你一定要忍受這樣的疼痛才能夠迎來寶寶的降生哦。
