對於很多產婦朋友來說，分娩是一件十分痛苦的事情，因爲分娩時的撕裂感和痛脹感是會讓產婦朋友感到痛不欲生的。很多產婦朋友都想要使用一些方法，來緩解順產時的同感，並且能夠避免側切與撕裂就更好了。那麼怎樣順產無側切無撕裂？
在妊娠時期就要做好充足的準備，在這個時候對身體進行按摩，可以很大程度的減少分娩時給自己帶來的痛苦，並同時減少順產時側切撕裂的概率。或者多加練習在分娩時怎樣去用力，這樣就會減少分娩所需要的時間，從而達到減少分娩時疼痛持續的時間。
孕婦在按摩時，要注意要先消毒，再對會陰部進行按摩，按摩時應該注意對關鍵部位的用力程度，要一點點的慢慢加大力度，否則一次程度太高，強度太大，就會更可能造成撕裂的情況，並且還會加重疼痛的感覺。
另外，孕婦需在達到預產期之前，保持一個良好的心態，也是很重要的一個前提要素。若是保持良好的心態的話，則會對分娩時的產婦朋友們有很大的鼓勵，這樣就可以讓產婦朋友們減少自己分娩時所需要的時間，也可以降低痛苦程度，從而降低撕裂或側切的情況發生的可能性。
