5種特殊的孕媽咪怎樣評估體重增長？
1、懷孕前瘦弱
懷孕前偏瘦，體質指數（BMI）不足18.5的孕媽咪，孕期體重就該多長些。美國有標準認爲，孕前瘦弱的女性，孕期體重增長應達到12.5-18千克。這就意味着，合理的增長過程是，孕早期3個月體重增加2-3千克，孕中晚期平均每週體重增加0.25~0.5千克。
2、合併水腫
乙孕期體重在幾天內突然明顯增加了1~2千克，可能是隱性水腫在作怪。水腫大多源於營養不良導致的貧血或低蛋白血癥，還可能是由於子宮壓迫大靜脈，導致血液迴流不暢。如果出現下肢水腫，往往身體裏瀦留的水分已超過如果全身都腫了，可能增加的水分已經高達100%。所以，水腫時體重驟然飆升，不再能反映營養攝入是否合理。應該經過積極的低鹽飲食控制，適當攝取利尿食物，待水腫消退後，再來評估體重是增加還是減輕了。
3、血糖升高
在孕24~28周接受糖篩查試驗和糖耐量試驗後，有部分孕媽咪會戴上一頂"糖耐量異常"甚或"妊娠期糖尿病"的帽子，着實令人不安。爲了控制好血糖，這個不敢吃，那個不敢喝，體重不升反降，這也不好。成功的孕期飲食控制，是以滿足孕媽咪和胎寶貝的營養需要爲前提的，表現爲體重合理增加，同時控制血糖穩定。如果從孕中期開始，孕媽咪的體重就停滯不增，即便控制了血糖不高，對於胎寶貝的發育也極爲不利。
4、懷孕後反倒瘦了
妊娠反應常常會讓孕媽咪飽受折磨，孕早期不能正常進食，嚴重者可因貯存的脂肪過度消耗，出現酮症酸中毒，威脅胎寶貝的健康，並導致孕媽咪的體重不升反降。這種情況自然不利於胎寶貝的早期發育，但也切忌不可從孕中期後矯枉過正地“大補特補”。在評價孕期體重增長時，應從體重最低點開始計算，孕中晚期仍保持體重增速在平均每週0.25~0.5千克，總計10~12.5千克即可。
5、懷孕前很豐腴
懷孕前偏胖，超過23.5的孕媽咪，孕期體重增長10~12.5千克爲宜。如果嚴重超重，達到28以上，孕期增重6~9千克就可以滿足胎寶貝的需要了。對於豐腴的孕媽咪來說，孕早期體重不宜增加，進入孕中晚期平均每週體重增加0.25~0.5千克是合適的。
