準媽媽們在懷孕期間，身體會產生十分大的變化，隨着肚子裏面小生命的不斷成長，準媽媽們的體重也在不斷增長，有的準媽媽們發現自己體重增長十分迅速，非常擔心，那麼，孕婦體重增長標準是怎樣的呢？
孕婦體重增長標準表格
首先根據孕前的體重和身高計算:BMI=體重(公斤)/身高的平方(米),然後根據計算出來的值查看下面所在的區間,就可以判斷自己整個孕期體重增加多少合適了.
孕前BMI<19.8，孕期總增重12.5—18公斤爲宜;
孕前BMI在19.8—26之間，孕期總增重11.5-16公斤爲宜;
孕前BMI在26。1—29.9之間，孕期總增重7-11。5公斤爲宜;
孕前BMI>30，孕期總增重大於6公斤就正常。
孕婦體重異常的危害
1.體重超標
懷孕前BMI指數高的，在懷孕期間的體重也高於正常水平，不加以控制的話不僅會影響到心肺功能，上肢重量也會超過骨關節所能夠正常承受的範圍。不僅如此，體重超標的孕婦更容易孕育出巨大兒，無形之中就使嬰兒在未來人生中負擔了更高的患病率。
2.體重不足
體型瘦弱，BMI指數低的，建議在懷孕前就要做好飲食上的調理和滋補，達到健康的體重之後再懷寶寶。孕婦在懷孕期間過於瘦弱，即便危害不會顯於表面，但對於母嬰兩者來說卻都的的確確是風險。
其實，準媽媽們在懷孕期間體重增長是一件很正常的事情，準媽媽們在懷孕期間缺乏運動，食物攝取浪大，體重有所增長在正常不過了，準媽媽們在生產過後，通過適當的運動，還是可以瘦身的。
