妊娠期糖尿病患者首要工作當然是控制血糖值不繼續升高，保護胎兒和自身的健康，合理膳食，科學控制飲食，提升身體的代謝速率，那麼妊娠期糖尿病怎麼控制？下面本站小編帶來介紹。
不同BMI孕婦體重增長的推薦
注：孕早期平均體重增加：0.5~2kg ---《妊娠合併糖尿病臨牀實踐指南》
由上表中可以看出，孕前越胖的孕婦，孕期越應該少增重一些。孕早期前3個月，平均增重0.5~2.0kg，千萬不要因妊娠而多吃長得太重，如果孕早期體重增加過多，就要限制以後每週體重增長，這樣纔有利於血糖的控制。
關於孕期體重應該還需知道，每週增重和孕期總增重是同等重要的，它說明妊娠期糖尿病的治療計劃是否合適。如果你每週增重低於正常範圍，你可能需要調整飲食方案增加能量攝入。如果你每週增重高於正常就有可能增加血糖控制的難度。
一、注意餐次要分配好
孕婦如果要讓自己的血糖穩定，餐次的分配是非常重要的，如果一次性攝入大量的食物，就容易導致自己的血糖出現上升的現象，而空腹過久就會讓身體產生酮體而導致急性併發症的發生，因此一般建議患者要少量多餐，可以將每天所攝取餐數增加，在每次吃飯的時候降低攝入量，也要避免兩餐之間相隔的時間過長，另外在睡前要適當補充一些食物，這樣能夠防止自己因爲一次攝入過多而出現高血糖，也能夠避免自己能量不足而出現低血糖。
二、注意身體熱量的需求
由於在懷孕期間孕婦需要給胎兒供應熱量和營養，因此所攝入的熱量是比較多的，要自己的熱量攝入足夠，才能夠防止自己身體能量不足而讓體重下降或者是出現低血糖，從而導致提醒急性併發症的出現，讓自己的血糖不穩定給胎兒帶來影響。
三、注意蛋白質的攝入
妊娠糖尿病孕婦對於蛋白質的攝入也是非常需要重視的，如果攝入的蛋白質不夠，就不能夠讓胎兒吸取足夠的蛋白質來維持發育，因此孕婦在控制血糖期間也要攝入足夠的蛋白質，可以從豆腐、牛奶、雞蛋中獲取。
四、水果攝入要注意
很多孕婦認爲水果中的營養比較高，因此在孕期孕婦就大量食用水果，卻不知道水果中所含的糖分是比較高的，也正是因爲攝入過多的水果讓自己的血糖不穩定，因此要特別的注意當自己血糖比較高的時候要控制水果的攝入，可以選擇一些低糖的水果，另外儘量不要將水果榨成果汁飲用。
溫馨提示，孕婦在孕期如果患上糖尿病飲食是非常需要注意的，如果沒有調節自己的飲食就不能夠讓自己的血糖穩定，這樣就容易給胎兒帶來其他的影響，而且不斷的飲食會導致孕婦的體重上升，也是不利於孕婦控制血糖的，還容易讓孕婦在生產的時候出現難產。
妊娠期糖尿病的食譜制定步驟
計算一日飲食總熱量
第一步：計算標準體重：
a.標準體重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9
b.理想體重(kg)=身高(cm)-105
第二步：計算體重指數，評價患者屬於肥胖還是消瘦
a.通過低於或超過標準體重的百分數來衡量
低於或超過標準體重(%)=(實際體重-標準體重)÷標準體重×100%
正常：體重在±10%範圍內屬理想體重
肥胖：體重超過理想體重的20%
消瘦：體重小於理想體重的20%
b.根據孕前體質指數(BMI)來衡量
計算體重指數：BMI=體重(kg)/身高(m²)
體重過低：BMI<18.5
體重正常;BMI=18.5~23.9
超重：BMI=24~27.9
肥胖：BMI≥28.0
以上就是妊娠期糖尿病怎麼控制，孕期控制血糖值的方法，請大家繼續關注。
