蕉香甜可口，口感軟軟的，吃起來特別好吃，深受人們的喜歡，是比較受歡迎的一種水果，很多人都會經常吃香蕉，孕期孕婦也是愛吃香蕉的。香蕉是孕早期吃還是孕晚期吃好 孕婦吃香蕉有什麼講究
孕婦當然可以吃香蕉，但不能食用過多，因爲香蕉性寒，食入過多會導致腹瀉，給孕婦帶來不便。若有因燥熱而致胎動不安者，可以首選香蕉，他有清熱潤腸的作用，同時德國研究人員表示，香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質，而在孕期中情緒很容易波動，甚至會多想，會有抑鬱的傾向，吃香蕉再好不過，除其之外，孕婦由於肚子懷着寶寶，很容易導致便祕，長痔瘡之類的，而香蕉也有促進腸道蠕動的功能，從各個方面的都可以看出，正常孕婦是可以吃香蕉的。
合適正常情況下，孕早期時，孕婦體質相對比較弱，由於孕吐的原因，孕婦的胃口很差，這時就少吃點，到了後期，進入到正常時，如果想吃可以多吃點，特別是有便祕的孕婦，吃香蕉可以改善便祕，但不是唯一的方法，不要過於去依賴它，但是香蕉畢竟只是水果，不能做主食，再有營養，也要注意均衡。
總之，香蕉的營養很豐富，特別是含有我們人體所需的鉀，正常食用沒有問題，但是要注意因人而異，合理食用。
不要過量吃香蕉
因爲香蕉的糖分含量較高，吃多了會導致血糖升高，對於孕期血糖偏高的準媽媽來說，每天一根香蕉就可以滿足日常的營養所需，尤其是腸胃功能不太好的準媽媽，香蕉吃多了還會導致腹瀉等症狀。此外，香蕉的鎂鉀含量較高，吃多了會導致體內的微量元素失衡，對準媽媽的健康也非常不利。
不要空腹吃香蕉
因爲香蕉可以促進腸胃的蠕動，空腹情況下，胃裏面沒有可消化的食物，就會促進血液循環，增加心臟的負擔;尤其患有胃潰瘍等疾病的準媽媽，最好不要空腹吃香蕉，否則會導致胃酸分泌過多，對腸胃產生刺激，對健康不利。
孕初期要少吃香蕉
因爲香蕉屬於寒性食物，在懷孕初期必須儘量避開這種屬性的食物，否則會增加流產的風險，所以，處於孕初期的準媽媽最好少吃或不吃香蕉。
儘量吃熟香蕉
香蕉在運輸過程中很容易發黑，乃至變質，因此，水果經營者一般會採購相對生一點的香蕉來出售，準媽媽買回生香蕉以後，最好等它熟了以後再吃，因爲生香蕉中的鞣酸含量較高，攝入量過多會影響腸道對營養物質的吸收功能。
