懷孕早期的女性朋友，大多會有早孕反應，所以常常胃口差，甚至會有孕吐發生。因此這個階段在飲食方面需要多加註意，少吃一些涼性和刺激性的食物可以較好的減輕孕早期一些不良反應。那麼，懷孕早期可以吃香蕉嗎？
1. 香蕉營養豐富，而且口味感軟糯香甜，懷孕初期女性可以適量吃些香蕉。其能較爲有效的緩解早孕反應，對孕期出現的噁心、反胃、嘔吐等這類不適症狀有一定的改善作用。
2. 香蕉中含有的鉀元素非常豐富，而此物質對保障孕期女性自身健康，以及胎兒的良好發育也起着尤爲重要的作用，尤其女性有甲狀腺健康方面問題，而合理食用香蕉會起到一定的改善作用，所以在懷孕初期食用香蕉對女性自身和早期的孕囊胚胎髮育均有益處。
2. 另外，女性孕初期階段除了可以合理的吃點香蕉，還需要多食用一些含葉酸豐富的食物。而這類物質在新鮮蔬菜中有較多，比如菠菜、油菜、花椰菜、油麥菜等。建議孕初期應合理增加綠葉型蔬菜以及蛋白質類食物以保障孕期攝入營養均衡。
