孕婦中存有失眠狀況的是很普遍的，下邊對導致失眠的相關因素開展一下剖析並探解決之策。
1、早孕反應因素：針對一個女士而言，在盼望小孩呱呱落地的10個月中，在愉悅的與此同時，也會出現許多焦慮和苦惱。在懷孕6周之後，孕婦便會發生食慾不佳、挑食、噁心想吐、反胃、頭昏、怠倦等，稱作妊娠反應。到第一3～14周時，孕婦的睡眠會顯著降低。在懷孕的後12周內，因爲胎寶寶擴大，孑宮容積日漸澎漲，多會兒主要表現睡不着覺，晚上醒轉頻次提升，睡眠顯著降低。
2、各種各樣痛疼因素：懷孕期間有幾種痛疼、通常是造成失眠的關鍵因素。
頭疼：極少數孕婦會發生一種日趨比較嚴重的頭疼和失眠，有時候還伴隨反胃,看東西模糊；與此同時有下肢浮腫、血壓升高、尿中有蛋白，這就是妊娠期高血壓綜合徵。
胸口痛：孕婦胸口痛高發於肋巴骨中間，痛疼位置不固定不動。它是因爲孕期造成的缺少鈣，或因爲隔肌拉昇，導致胸闊澎漲所造成的。
胃疼：孕婦因爲消化系統全身肌肉腸蠕動緩減，使之有胃裏飽漲不適；也有的孕婦因持續返酸水和胃燒痛而一籌莫展，進而造成失眠。
腰痛：伴隨着懷孕天數的提升，孕婦會覺得人體厚重，站起或徒步時，爲確保重心點移位的均衡，務必擡頭挺胸突肚，再再加上兩腳外八字分離，那樣就必定導致腹部脊椎適當的前凸彎折，造成脊椎性腰痛及晚間睡眠不太好。
腹疼：有的孕婦，特別是在子宮後傾的孕婦，在懷孕早期覺得盆骨地區有一種牽引帶痛或下墜感。假若懷孕期下腹痛較爲強烈,日益擴大的孑宮進到盆骨，還會繼續造成髖關的痛疼，導致成晚間覺醒多，睡眠少。
3、平臥因素：
孕婦長期性選用仰臥位睡眠，時間一長可產生失眠，因仰臥位時，大的孑宮擠壓下腔靜脈，使回精力量少，前負荷降低。有一些孕婦可忽然產生胸悶氣短、氣短、面色蒼白、出虛汗等各病症，乃至發生血壓值降低、心搏驟停，稱之爲“仰臥位血壓低綜合徵”。當長期平臥造成血壓值降低時，根據工作壓力效應器的功效，造成交感激動，並釋放出來很多腎上腺激素，進而造成血壓值大幅度升高，稱之爲“仰臥位血壓高綜合徵”。無論是血壓低或是血壓高，都是會對孕婦的身心健康如睡眠造成不好危害。
4、怎樣自身調養
造成孕婦失眠的緣故是各個方面的，屬心理狀態層面的緣故可根據消除多餘的顧忌，保持穩定的心情，如聽輕輕鬆鬆輕緩舒服音樂,看愉快心身的風光片,放鬆訓練或請心理專家協助，應用心理治療方法來處理；歸屬於病理學層面的緣故，一定要立即請醫生醫治，以防加劇病況；屬睡眠姿勢不合理者，在懷孕末期一定要採用恰當的睡眠姿態，即左臥。
