1母源病症：對寶寶，最重要的治療方法並不是藥品，只是媽媽在飲食搭配與生活上的醫護。寶寶的許多 症狀也不是由於身體素質弱，只是家庭護理不合理。
2 醫源性病症：不必只拯救寶寶眼下的痛楚，會爲他一生的身心健康承擔。當心那類對病人誇大其詞病況、分辨傳統、服藥考慮周全的醫師。
3醫囑：沒有藥的藥方也就是醫囑不容忽視。
之後我又買到胎寶寶卷，略微小小的心寒，由於上半部分沒用的照片太多了，若說嬰兒照片能夠形象化表明“頸肢反映”等狀況，孕婦照片可作比照參考之主要用途，那麼婚紗照照片確實表明不上什麼問題，於期刊雜誌上發佈的文章內容都沒有必需影印了來，實在是內容慣着方式的消耗。但此外，學術研究上的確爲人正直考慮，言無不盡，言無不盡，看後那樣的“醫囑”我真是提不出難題了。
口感，少小離家大哥回
我是一個在無錫市生長髮育、去異地遊覽卻不害怕香辣、酥油、豆汁兒、乳酪等一切味兒的北方人。離去家鄉時早已二十六七歲，本認爲吃啥都有興趣，一孕期才發現，嘴一刁起來思念的都是故鄉風景。無錫菜歸屬於蘇錫幫，江南地區自古以來熱鬧富饒，食不厭精，菜品上重糖燃料油的傳統式好像並不宜當代人的發熱量攝取。但我不會感覺膩，一是由於準備懷孕休重略低18這一規範指數值，二是瞭解自身懷雙胞胎能夠比其他孕媽媽多提升50%的休重，我便聽之任之地吃。
我的名字叫小時工天天買活的草魚來，上海人總覺得草魚是催乳時吃的，但我自小便是當日常菜吃的。鯽魚豆腐湯百喝不膩，就貪那一口鮮；並且鯽魚豆腐湯滾起來總要快過尖肉，也合乎我工作的節奏感；
我每星期買夠吃三頓的豬排，那就是商場裏較貴的生豬肉了。老冰糖下油鍋，讓豬排着上檸檬黃再用米酒慢燉。我給孕期寶寶吃的無錫醬排骨並不是三鳳橋也不是陸稿薦榮譽出品，是爲娘自己的技藝呢；
丈夫請我下館子點餐，我對海產品興趣不大，點起熗燒虎尾(鱔魚小尾巴)、大煮乾絲、老鴨煲來便食慾大好。臨行或是忘不掉孃家人阿姨說過：“可伶你吃不到小河蝦啊，如果能回無錫市，每天剝一斤活蝦吃，生出來的小孩子肯定聰慧！”
之前常陪丈夫吃他喜愛的新疆烤肉、陝西省羊肉泡，懷孕期間對烤得幹麩麩的肉和鹽味重的麪點便嘗都不願嚐了，數最多把口感擴展到粵菜館的老火例湯和生滾靚粥。倒是家門口的一家河間驢肉館，能運營到很晚，變成我倆吃出的共識來的晚餐或宵夜。丈夫說：“這兒服務生的面色都豔若桃花運，是驢肉湯補的。臀部都碩大無朋，是火烤養的。吃這一，錯不上。”
於北京吃活雞、活蝦、種類豐富多彩的青菜、山野菜、手工製作精做的豆類食品的確無法辦得到，但質量好的雜糧、乳製品、常見的水果或是非常容易吃着的，這也是被提倡的膳食結構。和老公平時攝取蔬菜水果的量就較爲大，除開水焯清灼的作法外，每日我要榨一酒杯的純蔬果汁與他牛飲。新鮮水果我每日都不容易忘掉多帶些在辦公室裏吃。
原本擔憂肚子被2個寶寶撐有過多的產後妊娠紋，我要去買膠原蛋白原漿、油類，之後一算花銷(這一項每月就近原則1000元)，就改爲三天兩頭煲大骨湯吃牛腱肉了。除開我來爲自身提前準備的乾果被老公吞掉大量，在飲食搭配上，我將提倡孕婦吃的都吃完，不提倡吃的，也偷着吃完許多(例如老把冰激凌當餐後甜點、涮鍋時不避青湯)。休重是長了許多，但人可真精神實質。看着我孕期20周的相片，不像個隨處要人照料的孕婦吧？
TIPS權威專家答疑解惑
1孕早期的藥補
孕早期是胎寶寶內臟器官生長髮育的關鍵期，這一時期對藥品的危害是十分比較敏感的。一般人覺得中藥柔和，沒什麼副作用，卻不知道許多 中藥滋補品，是準媽媽幹萬不能亂服的，母親假如吃得不對，就會有很有可能危害到胎寶寶身心健康，甚至是造成畸型和小產，因而不必盲目跟風食補。
2孕早期的食療
孕早期媽媽爸爸營養成分的要求是“質量大不淨重”，對營養成分類型的規定十分全方位。因而準媽媽每日最好是能廣泛攝取蛋白、人體脂肪、糖原、維他命、礦物和水以內的六大類食材，膳食結構配搭要多元化，防止挑食，而求全方位的攝取營養成分。
