孕婦空腹喝豆漿好嗎

豆漿是一種總所周知並且深受大家喜愛的飲品，很多人會選擇在早上喝上滿滿一杯新鮮的豆漿，給新的一天添活力。但是大家也都知道空腹喝豆漿可能會引起身體的一些不適，那麼孕婦空腹喝豆漿好嗎?

豆漿的好處十分地多，而且製作也十分地簡單。豆漿的功效概括起來就是：排毒、利尿、促消化，同時也有着減肥的功效。孕婦是可以適當喝一些豆漿的。

孕婦在飲食方面要格外地小心，所以小編在這給大家提出喝豆漿的六大禁忌。第一是忌喝未煮熟的豆漿。沒有煮熟的豆漿含有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並引起中毒症狀。第二是忌在豆漿裏打雞蛋。雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了對營養的吸收。

第三是忌衝紅塘。紅塘裏的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，破壞營養成分。第四是忌裝保溫瓶。豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作爲養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3-4個小時就能使豆漿酸敗變質。第五是忌喝超量。一次喝豆漿過多易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等症狀。第六是忌空腹喝。空腹喝豆漿時，豆漿裏的蛋白質大都會在體內轉化爲熱量而消耗掉，不能充分起到補益作用。喝豆漿的同時吃些饅頭、麪包等澱粉類食品能夠使營養物質被充分吸收利用起來。

豆漿的確是一種營養豐富的日常飲品，但不論什麼東西都要注意它的食用規則，不然再好、再滋補的東西都可能成爲損害身體健康的元兇。所以各位寶媽們，切記不要空腹飲用豆漿喲，喝豆漿前要先吃些墊胃的食物，這樣才能更好地享受到豆漿對身體的滋補呢。