水果呢是每個人的最愛，有一些女孩在減肥的時候還是會把水果當做飯來充飢，很好的緩解了大腦發出來飢餓的訊號，水果裏邊的營養成分也是很高的，所以在這個愛吃水果上面女孩還是佔了很多優勢的，那麼孕早期多吃什麼水果好。
孕早期多吃什麼水果好
孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉。在孕早期，準媽最好選擇中性水果爲主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的；這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。對其過敏，易發溼疹者不宜食用。
孕中期多吃什麼水果好
檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠；孕中期，準媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養物質也更多。在這個階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸；櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準媽媽出現缺鐵性貧血的情況，更有益於健腦。
上邊就是小編針對孕早期多吃什麼水果好，給出的資料。這下知道孕婦們都該怎麼樣的去補充水果元素了吧，其實最好的呢還是大家多多的注意營養的均衡，不要挑食，還有就是心情好也是蠻重要的，這樣肚子裏的寶寶也會很開心的生長。
