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孕期多吃什麼水果好

來源:孃親百科谷    閱讀: 2.26W 次
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孕期多吃什麼水果好

女人懷孕以後就要注意各方面的營養,因爲水果中富含各種各樣的維生素等,所以孕期適當的吃些水果能保證孕婦本人以及胎兒的營養需求,但是很多人不知道懷孕期間吃什麼水果好,那麼孕期多吃什麼水果好呢?

孕期多吃什麼水果好

在整個懷孕的期間吃水果是沒有特別的禁忌的,但是如果血糖比較高的話,孕期的時候最好是不要吃一些含糖量比較高的水果了,孕早期的時候可以多吃蘋果,香蕉,橙子,葡萄等這些水果,孕婦到了後期的時候可能會或多或少的出現便祕的現象,這個時候像火龍果,獼猴桃香蕉等都是不錯的選擇。

孕期吃水果注意事項

無論是多好的水果,孕期的吃的時候要適量,因爲即使是再好的東西一旦過量了也是不好的,還有就是像西瓜,梨等這些寒性的水果要少吃,少吃不代表一點都不讓吃。有些水果是可能會對胎兒造成影響的,比如說山楂等這些水果最好就不吃了。

孕婦懷孕期間胃口就會出現改變,有的人可能會特別喜歡吃水果,這些人最好是在吃水果的時候稍微注意一下量,而一些孕婦可能就一點都不喜歡吃水果,對於這種孕婦來說,爲了孩子和自己的營養還是要適當吃一點的。

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