其實不管是順產孕婦還是剖腹產孕婦在坐月子期間都需要格外的注意，很多人都知道這要是在生產後沒有調理好自己身子，那留下來的後遺症可就是一輩子的，說到調養，那自然就少不了在吃喝上下手，那麼順產孕婦吃什麼好呢？這都有哪些講究呢？
順產孕婦吃什麼水果好
1、香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛臥牀休息，胃腸蠕動較差，常常發生便祕。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。產婦攝入的鐵質多了，乳汗中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。
2、紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認爲，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。
3、桂圓：桂圓又叫龍眼，是營養極其豐富的一種水果。中醫認爲，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，爲補血益脾之佳果。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
現在也有很多的婆婆在媳婦的月子期間擔心沒有奶水，而給燉各種高熱量、高脂肪、高營養的湯，小編在這想想都覺得害怕，其實在順產後的飲食並不適合這樣的進補，寶媽每天的活動量很小，這樣的飲食會消化系統根本承受不住，實在是得不償失啊。
