孕婦吃橙子對胎兒好嗎

孕婦的飲食一定要特別的注意才行，不然的話，吃了不該吃的，就可能會對身體造成不利影響，有的甚至可能會導致流產的出現。其實有一些水果特別適合孕婦食用，可以讓孕婦的身體更加健康，也可以讓孕婦腹中的寶寶更好發育。那麼孕婦吃橙子對胎兒好嗎？

孕婦能吃橙子，一天一到兩個爲宜。一星期5個左右。 甜橙含糖量15%～30%，含蛋白質0.2%，含有多種維生素，如維生素A、B1、B2、B6、C、煙酸等。另外還有十多種人體必需氨基酸，各種微量元素如鉀、鈣、磷、鐵等等。這些物質，對兒童的身體發育和智力發育均十分重要，對學習所導致的身心疲勞有緩解作用。因此是一種有益的補養食物，對智力發育有促進作用。

橙子中還含有草酸、檸檬酸、蘋果酸等多種果酸，能使人增強消化，健脾和胃。補充維生素C，美白，抗衰老。有益無害，但不能多吃，吃多了也會上火 。橙子中含大量維生素C，且易於吸收，這種維生素與兒童的智力關係很大。膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。因此孕婦可以吃橙子，但不能一次吃得過多，儘量不要一天超過一個橙子，以避免“寒邪直中”引起胃腸型感冒。

通過本文的介紹可以知道孕婦吃橙子對胎兒還是非常有好處的。但是需要注意的是吃橙子雖然對胎兒有很好的作用，但是也不可以多吃。孕婦吃橙子最好是保持在每天一兩顆的限度內，最好是不要吃太多才好，不然可能會適得其反哦。