夏天到了，天氣一天比一天悶熱，人人都只想一整天待在空調房裏躲避烈日下的熱氣。孕婦比常人更容易發熱出汗，如果散熱不及時，對孕婦和胎兒的影響都很大。加上空氣悶熱，人體感到熱時，胃口也會受到影響。
適當吹空調有利於孕婦散熱，會讓孕婦覺得舒適，從而心情也會變得平靜下來，食慾也會變好。可是，孕婦吹空調一不留神感冒了怎麼辦？
1、孕婦感冒後要多攝取富含維生素C的食物，補充大量的水分藉以排出體內的病毒，加上充足的睡眠，就是對付感冒的良策。
2、如果發燒不到37.4℃，通過沐浴，輕微的感冒便可不藥而癒。發燒超過37.5℃，身體極端不適時，必須慎防肺炎之類的併發症，最好不要洗澡，應及時就醫，切勿自己隨意吃藥。恢復期間要保證充足、安靜的睡眠。
3、從空調房到室外（辦公室、空調車），可以捏着鼻子走出去（屏住呼吸大概5秒鐘），讓皮膚先適應室外的溫度，這樣可以減少感冒的可能。
夏天室內外溫度差別比較大，孕婦很容易患“熱傷風”，症狀就像感冒，也會流鼻涕、鼻塞、發燒、頭痛等。在空調房裏，孕婦要避免自己的位子直吹到空調的冷風。多吃礦物質、維生素、優質蛋白質含量高的食物，保證充足睡眠，都能增強抵抗力。因此，孕婦一定要保證充足的營養及睡眠，才能保證自身和胎兒的健康。
