孕媽咪們在懷孕期間需要大量的營養補充，來供給胎兒的發育，但是僅僅靠日常的飲食來獲取相應的營養可能往往達不到很好的效果，孕媽咪還是會出現微量元素的缺乏情況。那懷孕七個月缺鋅怎麼辦呢？下面就和小編一起來了解一下吧。
懷孕七個月缺鋅怎麼辦
人體缺鋅就要及時補充，不然會影響身體機能。補鋅可多吃蛋白鋅、生蠔、核桃、動物肝臟等含鋅較爲豐富的食物。孕期，鋅是孕婦和胎兒必備的“良藥”。孕期缺鋅會產生分娩合併症，孕婦易出現早產、流產現象、延長孕產時間，會給孕婦及肚裏的胎兒帶來不必要的危險和傷害。孕期多吃堅果、瘦肉、海鮮類等富含鋅的食物不僅能減少孕婦分娩時的疼痛，還能預防分娩前發生痙攣抽筋。
懷孕缺鋅有哪些表現
妊娠反應加重：嗜酸，嘔吐加重；宮內胎兒發育遲緩：導致早產兒、低體重兒；分娩合併症增多：產程延長、流產、早產、胎兒畸形率增高：腦部 中樞神經系統畸形。免疫力下降：經常感冒、發燒；智力發育落後。
孕媽咪們在懷孕到孕中期時不僅身體會變得愈加笨重，對於營養的需要也是越來越多，所以很多孕媽咪出現了缺鋅的表現。這種情況下，孕媽咪要及時的到醫院做一個檢查，看看都缺乏哪種微量元素，是否需要通過藥物進行補充，飲食上也要做到更加的合理。
