懷孕初期，很多孕婦都會有一些生理反應。大多數都是正常的，但是某些現象還是會讓孕婦感到一絲絲擔心。比如有不少孕婦在懷孕期間會有出血的現象，而導致這種出血現象的因素也有不少。這個時候孕婦一定要臥牀休息。那麼懷孕出血要臥牀多久？
懷孕出血要臥牀多久
懷孕出血是一定要臥牀休息的，孕媽要注意一點，不論血液顏色，只要一天出現一次不正常出血現象，一定要絕對的臥牀休息三天，如果情況嚴重應該休息更久。避免仰臥起坐等會運用到腹部的運動，同時避免憋尿、便祕等會造成腹內壓增加的情況。
如何預防孕期出血
1、戒菸戒酒
菸酒中的很多物質都會對胎兒造成影響，尼古丁會造成胎盤血流量減少，導致胎兒營養不良或畸形。酒精則會導致胎兒智力低下或畸形。孕婦不應當在煙霧環境久留，丈夫最好在家時最好也戒菸。
2、拒絕劇烈運動
劇烈運動極易導致流產，散步、瑜伽等有氧運動就是不錯的選擇。
3、不穿高跟鞋
女性懷孕後，身體的大部分重量都由足部韌帶來承受，但韌帶難以長期負重，孕婦穿高跟鞋很容易摔倒，而且高跟鞋使人行走時更累,進而造成下肢和腰背部疼痛。無跟的平底鞋也不適合，長期行走會造成足跟痛或者是腰痛。建議穿2~3釐米的坡跟鞋或者是低跟鞋。
4、只用孕婦專用的護膚品
一般護膚品中的植物提煉物、雌性激素會對胎兒造成刺激，影響正常發育。
一旦孕婦出現出血的現象，無論是在孕早期還是孕中晚期，都應該臥牀休息，如果情況嚴重還應該及時就醫。當然也不能連續臥牀太長時間，偶爾還是應該起來，讓身體部分肌肉活動一下。當然這個時候還是應該多休息，並且不要憋尿和出現其他不良習慣。
