在懷孕期間孕婦的飲食是很重要的，因爲健康的飲食，也可以爲孕婦的身體提供更多有營養的物質，這樣可以利於胎兒成長，所以很多孕婦在孕期的時候，都會選擇喝一些有營養的湯類，來補充身體所需的營養，那麼現在就來了解一下孕三個月喝什麼湯好？
孕三個月喝什麼湯好
肘子骨頭。想要補充骨膠原，讓自己以及胎兒的皮膚變得更好，那麼建議孕婦們可以選擇燉煮肘子湯，肘子中含有豐富的骨髓，也有較高的膠原蛋白含量。慢慢燉煮就能夠熬出白色的湯底，這種湯的營養是非常豐富的。
脊椎骨。在爲孕婦準備營養湯的時候，建議爲孕婦選擇脊椎骨熬湯。脊椎骨中含有的脂肪是比較少的，利用脊椎骨燉湯會更下火，清清淡淡不油膩。
孕三個月什麼水果不能吃
山楂。活血化淤通經，有一定刺激子宮收縮的作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史或有流產徵兆的孕婦應忌吃，即使是山楂製品也不例外。
荔枝、桂圓。從中醫角度來說，婦女懷孕之後，體質一般偏熱，陰血往往不足。此時，一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用，否則容易產生便祕、口舌生瘡等上火症狀，尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎，因爲熱性水果更易引起胎動不安。
營養湯品一直都是人們生活中不可或缺的，所以補充營養很重要，而以上內容對於孕三個月喝什麼湯好已經給出了很詳細的介紹，想要通過湯類獲取營養的孕婦們，可以參考一下以上內容所介紹的，並且在懷孕期間通過湯類補充營養也要注意攝取量，不可以喝的過多，以免出現營養過剩的情況。
