孕兩個月喝什麼湯好

懷孕後，孕媽媽一定要照顧好自己的身體，因爲只有媽媽的身體健康了，肚子裏的胎兒纔會健康發育。照顧身體，首先要從飲食開始，健康有營養的飲食對孕媽媽是有很大的好處的。那麼孕兩個月喝什麼湯好呢？下面一起分享一下。

孕兩個月喝什麼湯好

懷孕後容易缺鈣。所以，建議你喝骨頭湯，雞湯或是牛肉湯是比較好的，並且孕期可以多喝牛奶，這樣寶寶出生後可以更加的白皙。孕期一定要保證營養均衡，只有媽媽的營養豐富了，胎兒纔會汲取足夠的營養，健康發育。

懷孕兩個月最好的飲食推薦

1、含葉酸的食物：萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃、檸檬。

2、含鐵食物：牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃、菠蘿、桃子、櫻桃。

3、含蛋白質食物：雞蛋、雞肉、豬瘦肉、兔肉、牛肉、魚肉、豆製品、小米、豆類。

薑汁菠菜

食材：菠菜500克，生薑25克，鹽、醬油、醋、味精、芝麻油適量。

做法：菠菜從中剖開，放入沸水中焯一下，撈出瀝水，然後淋入芝麻油拌勻，並放入盤中；生薑去皮，切成細末後放入碗中，加入鹽、醬油、醋、味精調成薑汁。然後將菠菜、薑汁分盤同時上桌，吃菠菜的時候蘸薑汁即可。

以上分享了孕兩個月喝什麼湯好，懷孕兩個月的時候，很多的孕媽媽還處在早孕反應當中，很多的食物都是吃不下的，尤其是對於油膩的食物，所以前兩個月爲避免噁心，可以選擇一些清淡的飯菜入口，這樣既保證了營養也不會再食用的時候過於難受。