青瓜可能很多人都不熟悉，但是黃瓜沒有人會陌生吧!青瓜即我們常說的黃瓜，作爲經常出現在我們才桌上的一種蔬菜，黃瓜含有豐富的營養物質，也是可以生吃的蔬菜之一，可以清熱利尿，補充人體水分，那麼作爲孕婦，可以生吃青瓜嗎？
孕婦可以吃生青瓜嗎
青瓜就是我們常說的黃瓜，孕婦是可以吃的。黃瓜水分多、清甜可口，生吃能解渴清熱，促進食慾。而且黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，對孕婦是有利的。但黃瓜性寒涼，不宜多吃。最好炒熟吃。
孕婦吃西紅柿注意事項
1、食用西紅柿要注意：要選擇個大、圓潤、豐滿、外觀好的食用，不要吃長有贅生物的西紅柿。
2、不要空腹吃：西紅柿含有大量的膠質、果質、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分，這些物質容易與胃酸起化學反應，結成不易溶解的塊狀物，阻塞胃出口引起腹痛。
3、不吃未成熟的西紅柿：因爲青色的西紅柿含有大量的有毒番茄鹼，孕婦食用後，會出現噁心、嘔吐、全身乏力等中毒症狀，對胎兒的發育有害。
4、不宜和青瓜同食：青瓜含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，西紅柿富含維生素C，如果二者一起食用，會達不到補充營養的效果。
5、不宜長久加熱烹製後食用：長久加熱烹製後會失去原有的營養與味道。
黃瓜作爲這麼家常的蔬菜，多吃肯定是好處多多，孕婦也是可以生吃的，但是孕婦身體比較敏感，懷孕的時候吃東西都要格外注意，而且現在的蔬菜表皮是含有微量農藥的，所以孕婦吃的時候要清洗乾淨，或者削皮之後再加食用。
