首頁 > 育兒早教 > 懷孕 > 孕婦可以生吃青蘿蔔嗎

孕婦可以生吃青蘿蔔嗎

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.12W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

孕婦可以生吃青蘿蔔嗎

孕婦不能吃的東西太多了,但是這畢竟是人生就可能只有一次的重要事情,做好完全的準備完全也是值得的,爲了自己的寶寶的健康,那麼孕婦可以生吃青蘿蔔嗎?

其實青蘿蔔是不錯的清熱解毒食物,而且口感特別好,不少女性都喜歡吃煮的蘿蔔,但是不建議孕婦食用生蘿蔔,因爲冷的食物對孕婦還是有一定的影響的,並不能作爲水果來食用,往往生的青蘿蔔的口感也沒那麼好,所以最好不要生吃,吃也要在燉湯或者其他做菜中適當的攝入。

但是青蘿蔔雖然美味,卻並不適合大部分女性,因爲青蘿蔔其實是去火偏寒性的食物,如果身體本身有有些隱疾或者陰虛的女性,吃多了容易出現拉肚子,或者營養跟不上的情況。而且低血糖就更要少吃青蘿蔔,口感好也只能儘量的少吃,多吃富含蛋白質的食物。

而正常的身體食用蘿蔔其實非常有用,它含有大量的微量元素,比如鐵、鈣等,而且還能對葉酸的補充起到一定的促進作用,對於妊娠狀態來說是有幫助的。但還是那句話,青蘿蔔和白蘿不都是屬於寒性食物,孕婦儘量少吃,如果感覺營養攝入過多,有些膩,那麼適當的食用是沒問題的。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲