女性在懷孕的時候如果過於肥胖，不僅不利於孕婦自身的健康，還可能會導致胎兒的發育受到影響。因此，女性在準備備孕之前，如果體重超重的話，需要及時的進行相關的調理，那麼體重超重懷孕怎麼辦呢？
體重超重的孕婦媽媽一定要注意在懷孕後控制體重，首先是要保持均衡健康的飲食習慣，不能吃一些山高的食物，包括，高熱量給我糖類高脂肪的食物，這類食物很容易引起體重的快速增長，並且容易引起孕期高血糖，高血脂，高血壓的發生，對於胎兒的危害是極大的。
爲了控制孕期體重不要過快的增長，孕婦應該每天堅持適當的運動，每天堅持散步5000步左右有助於體重的管理，避免體重增長得過快。爲了讓運動每天都能夠堅持下去，孕婦可以製作一張體重控制的增長曲線圖，這樣有利於及時的監測自己身體體重的增加數據。
出現高體重的孕婦，不能片面的節食的減肥，因爲這種情況容易給胎兒的發育造成負面的影響。禁止使用一些有瘦身功效的食品或者藥物，因爲這些藥物會刺激腸胃從而導致孕婦出現腹瀉腹痛的情況，對於自身和胎兒都有很大的危害。
