孕婦晚上吃的少可以嗎

孕婦是需要補充很多的營養的，因爲如果營養不夠，寶寶的發育也會受到很大的影響。但是很多的孕婦擔心晚上吃多了會發胖，覺得晚上不活動了吃的比較少也沒關係的。那麼孕婦晚上吃的少可以嗎？

孕婦是不可以太控制飲食的，在孕期要以寶寶的健康爲主要。可以晚飯吃早一點，然後吃完飯之後出去活動，這樣食物就會得到消化，就不會發胖了。不要吃完飯就睡覺，晚上不要吃的太撐，不然腸胃會不舒服的。

孕婦晚上可以吃一些有營養易消化的食物，像是牛奶，燕麥餅乾，煮雞蛋，或者玉米麥片粥，蔬菜粥，銀耳蓮子粥，白菜奶汁湯等等。也可以吃一片烤土司。其實孕期的飲食是沒有那麼按時的。孕婦可以肚子餓了就吃一點，然後少量多餐，飯後走動走動。

孕婦的飲食需要合理的葷素搭配，然後營養全面。如果孕期體重沒有增長太多無需太擔心。如果體重超標就是需要控制的，不然胎兒可能個子太大，是會難產的。孕期爲了避免這樣的狀況發生，需要進行產檢來檢查胎兒的具體情況，然後及時應對。